Ängste lindern
Erfahre, wie Hypnose und mentale Techniken dir helfen können, Ängste zu lindern und innere Sicherheit sowie Gelassenheit zu gewinnen.
Entspannungshypnose und Autogenes Training können bei einer Vielzahl von Symptomen und Gefühlen hilfreich sein, darunter:
Anhaltender Unruhe und Anspannung:
Wenn Sorgen und Ängste dich dauerhaft belasten und du dich innerlich getrieben fühlst.
Schlafproblemen:
Wenn Ängste oder Grübeleien dich am Einschlafen hindern oder dich nachts wachhalten.
Emotionaler Überforderung:
Wenn Angstgefühle, Unsicherheiten oder Sorgen deinen Alltag bestimmen und dich aus dem Gleichgewicht bringen.
Konzentrationsschwierigkeiten:
Wenn Angst oder innere Unruhe es dir schwer machen, fokussiert und klar zu denken.
Verlangen nach innerer Sicherheit:
Wenn du dich nach mehr Gelassenheit und Vertrauen in dich selbst sehnst.
Prävention von Erschöpfung und Stress:
Wenn du Ängste abbauen und langfristig mentale Stabilität fördern möchtest.
Durch gezielte Hypnose-Techniken kannst du innere Blockaden lösen, Ängste loslassen und mehr innere Sicherheit sowie Wohlbefinden in deinem Leben verankern.
Wege aus der Angst: Innere Sicherheit und Gelassenheit finden
Mit gezielten Techniken wie Hypnose, Atemübungen und mentalem Training unterstütze ich dich dabei, Ängste abzubauen und wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu spüren.
Hypnose & Selbsthypnose
Durch gezielte hypnotische Suggestionen können Ängste an ihrer Wurzel gelöst und durch positive Glaubenssätze ersetzt werden. Selbsthypnose hilft dir, in stressigen Situationen Ruhe und Gelassenheit zu bewahren.
Atemtechniken (z. B. 4-7-8-Methode)
Bewusstes, langsames Atmen aktiviert das parasympathische Nervensystem und reduziert Angstgefühle sowie körperliche Anspannung.
Kognitive Umstrukturierung
Durch gezielte Gedankenarbeit kannst du negative, angstverstärkende Denkmuster hinterfragen und durch realistische, positive Überzeugungen ersetzen.
Progressive Muskelentspannung
Durch das bewusste Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird der Körper in einen tiefen Ruhezustand versetzt, was Ängste spürbar reduziert.
Ablauf der Anwendung
Durch gezielte hypnotische Suggestionen und bewährte Techniken helfe ich dir, Ängste zu lindern und ein Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit zu entwickeln. Du lernst, innere Ruhe bewusst herbeizuführen und langfristig selbstständig mit stressauslösenden Situationen umzugehen.
Schritt 1
Vorbereitung
Wir besprechen deine Ängste und Ziele, um die Sitzung optimal auf deine Bedürfnisse auszurichten. Eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre bildet die Basis für deinen Veränderungsprozess.
Schritt 2
Hypnotische Induktion und mentale Fokussierung
Durch eine gezielte hypnotische Induktion oder mentale Entspannungstechniken führe ich dich in einen Zustand tiefer Ruhe, in dem dein Unterbewusstsein offen für positive Veränderungen ist.
Schritt 3
Verankerung neuer Denkmuster
In der Tiefenentspannung werden gezielte Suggestionen eingesetzt, um Ängste zu lindern und innere Stärke zu fördern. Du lernst, diese positiven Impulse in deinen Alltag zu integrieren und langfristig mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Den Alltag neu erleben
Schöpfe deine neugewonnene Kraft voll aus und fühle die Leichtigkeit
Nach unserer Zusammenarbeit wirst du in der Lage sein, deine Ängste wirksam zu bewältigen und ein tiefes Gefühl innerer Sicherheit und Gelassenheit zu entwickeln. Du wirst:
effektive Techniken zur Angstbewältigung erlernen
in stressigen Situationen gelassener reagieren
deine emotionale Resilienz stärken
deine mentale Klarheit und Konzentration verbessern
mehr Selbstvertrauen in herausfordernden Momenten spüren
deine innere Balance und Stabilität nachhaltig fördern
dein allgemeines Wohlbefinden signifikant steigern
Hypnose Ängste lindern
- Sitzung zwischen 90 und 120 Minuten (zeitunabhängig) -> je nach dem wie lange es dauert
Wichtige Hinweise
Ich biete meine Dienstleistungen als selbstständige Hypnosecoachin und Hypnotiseurin ausschließlich für psychisch stabile Personen an. Diagnosen oder therapeutische Behandlungen führe ich nicht durch.
Jede Hypnose-Sitzung wird in Rechnung gestellt und ist am Ende der Sitzung in bar zu begleichen.
Gemäß § 19 UStG fällt keine Umsatzsteuer an. Die gilt allerdings nicht für Online Hypnosen.
Die Kosten können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden und werden in der Regel nicht erstattet.
Da meine Termine individuell vergeben werden, gelten sie als verbindliche Bestelltermine. Bei einer Absage oder Verschiebung weniger als 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin oder bei Nichterscheinen wird eine Ausfallgebühr in Höhe von 80 % des vereinbarten Honorars gemäß § 615 BGB berechnet.
Bereit für Veränderung?
Entdecke die transformative Kraft der Hypnose und gestalte dein Leben nach deinen Vorstellungen. Lass uns gemeinsam Wege finden, wie du dein volles Potenzial entfalten und ein erfülltes Leben führen kannst. Melde dich gerne für ein 15-minütiges Kennenlerngespräch – ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!