Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme durch Hypnose: Eine wirksame Methode zur Förderung eines gesunden Lebensstils und Erreichung deiner Ziele.
Die Reise zur Gewichtsreduktion bringt oft nicht nur körperliche, sondern auch mentale und emotionale Herausforderungen mit sich. Verschiedene Ansätze können dir dabei helfen, spezifische Probleme und Hindernisse zu überwinden, die dich auf deinem Weg blockieren könnten:
Heißhungerattacken:
Wenn du häufig unkontrollierte Gelüste verspürst, die deinen Ernährungsplan durchkreuzen.
Motivationsverlust:
Bei mangelnder Energie oder Antriebslosigkeit, die dich davon abhält, deine Ziele konsequent zu verfolgen.
Frustration durch Stagnation:
Wenn sich trotz Bemühungen auf der Waage oder am Körper keine Fortschritte zeigen und du dich entmutigt fühlst.
Emotionale Essgewohnheiten:
Wenn du Essen als Ventil für Stress, Traurigkeit oder Langeweile nutzt.
Selbstzweifel und Unsicherheit:
Wenn negative Gedanken oder mangelndes Selbstvertrauen dich daran hindern, an dich und deinen Erfolg zu glauben.
Energielosigkeit:
Wenn dir im Alltag die Kraft fehlt, aktiv zu bleiben oder Sport in deinen Tagesablauf zu integrieren.
Das Angebot hilft dir, gezielt auf diese Herausforderungen einzugehen, innere Hindernisse zu lösen und deine Stärken zu aktivieren. So kannst du deine Ziele erreichen und ein gesünderes Leben führen.
Eine gute Grundlage schaffen
Um erfolgreich abzunehmen, ist es wichtig, auf mehrere Faktoren gleichzeitig zu achten.
Gesunde Ernährung als Grundlage
Reduziere stark verarbeitete Lebensmittel und setze stattdessen auf frische, nährstoffreiche Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und magere Proteine. Ein ausgewogenes Kaloriendefizit hilft dir, dein Ziel zu erreichen, ohne dass du hungern musst. Plane außerdem regelmäßige Mahlzeiten, um Heißhungerattacken zu vermeiden, und achte darauf, langsam zu essen, um ein besseres Sättigungsgefühl zu entwickeln.
Bewegung für mehr Aktivität
Regelmäßige körperliche Aktivität steigert nicht nur den Kalorienverbrauch, sondern fördert auch deine allgemeine Fitness und dein Wohlbefinden. Eine Kombination aus Ausdauertraining wie Laufen oder Radfahren und Krafttraining ist ideal, um Fett zu verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Wichtig ist, dass du eine Sportart oder Aktivität findest, die dir Freude bereitet, damit Bewegung zu einem festen Bestandteil deines Alltags wird.
Mentale Stärke und Hypnose nutzen
Mentale Stärke ist entscheidend beim Abnehmen, und Hypnose kann dabei ein wirkungsvolles Werkzeug sein. Sie hilft, unbewusste Verhaltensmuster zu verändern, Heißhunger zu reduzieren und die Motivation zu steigern. Hypnose unterstützt dich, emotionale Auslöser für ungesundes Essverhalten zu erkennen und positiv zu beeinflussen, wodurch der Weg zur Gewichtsreduktion erleichtert wird.
Geduld und Konsistenz
Veränderungen brauchen Zeit, und es ist wichtig, dass du dir selbst realistische Ziele setzt. Rückschläge gehören zum Prozess und sollten dich nicht entmutigen. Bleibe konsequent und fokussiere dich auf kleine Fortschritte, die langfristig zu großen Veränderungen führen. Denke daran, dass es nicht nur darum geht, Gewicht zu verlieren, sondern ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
Ablauf der Anwendung
Ich unterstütze dich mit gezielten hypnotischen Suggestionen und Techniken dabei, die mentalen und emotionalen Blockaden für die Gewichtsreduktion zu lösen und eine gesunde Einstellung zu Ernährung und Bewegung zu fördern. Dadurch kannst du nicht nur dein Wunschgewicht erreichen, sondern auch die Fähigkeit entwickeln, langfristig und bewusst gesunde Entscheidungen zu treffen.
Schritt 1
Vorbereitung und Zielsetzung
Hier besprechen wir deine Ziele, entwickeln gemeinsam einen Plan und definieren, wie die Hypnose dich unterstützen kann.
Schritt 2
Hypnose-Sitzungen zur Veränderung
In durchschnittlich 3-4 Sitzungen wenden wir Hypnosetechniken an, um dein Unterbewusstsein auf eine Veränderung vorzubereiten und positive Gewohnheiten zu festigen.
Schritt 3
Festigung und Nachbetreuung
Nach der Hauptbehandlung unterstützen wir dich dabei, das Erreichte zu festigen und begleiten dich bei Bedarf in der Nachsorge, um langfristige Ergebnisse zu gewährleisten.Ergebnisse nach der Hypnose
Nach unserer Zusammenarbeit wirst du bemerken, wie du deine Gewohnheiten leichter kontrollieren und auf eine gesunde Lebensweise umstellen kannst.
Nach unserer Zusammenarbeit wirst du die Fähigkeit erlangen, deine Gewichtsreduktion erfolgreich zu gestalten und gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst:
effektive Techniken zur Motivation und Selbstkontrolle beherrschen
stressbedingtem Essverhalten gelassen begegnen
deine Lebensqualität durch bewusste Ernährung und Bewegung steigern
alte Muster rund ums Essen überwinden
mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag spüren
deine Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit beim Essen voll ausschöpfen
langfristig dein Wunschgewicht erreichen und halten
Gewichtsreduktion
- mind. *3 Sitzungen empfohlen je zw. 90 und 120 Min. à 250 €
*Hypnose kann bei jedem Menschen unterschiedlich wirken. Manche erleben bereits nach kurzer Zeit erste Ergebnisse, während es bei anderen etwas länger dauern kann. Daher möchte ich keine pauschalen Aussagen treffen, sondern gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein.
Wichtige Hinweise
Ich biete meine Dienstleistungen als selbstständige Hypnosecoachin und Hypnotiseurin ausschließlich für psychisch stabile Personen an. Diagnosen oder therapeutische Behandlungen führe ich nicht durch.
Jede Hypnose-Sitzung wird in Rechnung gestellt und ist am Ende der Sitzung in bar zu begleichen.
Gemäß § 19 UStG fällt keine Umsatzsteuer an. Die gilt allerdings nicht für Online Hypnosen.
Die Kosten können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden und werden in der Regel nicht erstattet.
Da meine Termine individuell vergeben werden, gelten sie als verbindliche Bestelltermine. Bei einer Absage oder Verschiebung weniger als 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin oder bei Nichterscheinen wird eine Ausfallgebühr in Höhe von 80 % des vereinbarten Honorars gemäß § 615 BGB berechnet.
Bist du bereit, dein Leben zu verändern?
Erlebe die kraftvolle Wirkung der Hypnose und starte deine Reise in eine erfüllte Zukunft. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dein Potenzial voll ausschöpfen kannst. Vereinbare ein 15-minütiges Kennenlerngespräch – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!