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Warum Perfektionismus zu Prokrastination führt

Warum Perfektionismus zu Prokrastination führt

Perfektionismus führt zu Prokastination? Kennst du das? Du hast eine Aufgabe vor dir, die dir wichtig ist – aber anstatt sie zu erledigen, lenkst du dich mit anderen Dingen ab. Du scrollst durch Social Media, räumst plötzlich den Schreibtisch auf oder wartest auf den...

Achtsamkeit und ihre Wirkung auf unsere Beziehungen

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, fällt es vielen Menschen schwer, wirklich präsent zu sein – für sich selbst und für andere. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, checken nebenbei unser Smartphone und führen Gespräche oft nur halbherzig. Doch genau...